オートミールお好み焼き

人気のオートミールが入った、ヘルシーなお好み焼き！

材料 （2人分）

[A]オートミール

50g

[A]水

200cc

[B]卵

2個

[B]せん切りキャベツ

約60g

[B]青ねぎスライス

1パック

[B]桜えび

5g

油

大さじ1

◆お好みで（適量）…ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節、紅しょうが

※大さじ1の中濃ソースをかけた場合。

作り方

1

耐熱容器（深めの容器）に[A]を入れ混ぜ合わせ、電子レンジ（600W 約2分）で加熱する。

2

ボールに[B]の材料を合わせ、粗熱が取れた1を加え、混ぜ合わせる。

3

フライパンに油を入れ、油が温まったら2を入れ、片面がしっかり焼けたら裏返す。両面にこんがりと焼き色がついたら、器に盛り付ける。お好みでソース、マヨネーズ、青のり、かつお節、紅しょうがをのせる。