春キャベツのロール巻き お弁当の彩り添えにもぴったり! 材料 (2人分) キャベツ2枚ハム2枚いんげん6本人参1/5本マヨネーズ大さじ1 15分 88kcal(1人分) 0.4g(1人分) 作り方 1キャベツは葉をやぶかないように丁寧にはがし、茹でて葉を広げて冷ます。2人参は千切りにし、茹でる。いんげんも茹でる。31のキャベツを広げ、ハム、マヨネーズ、2の野菜をのせ、きつめにロール状に巻く。4一口サイズに切り分ける。