里いものおやき

青のりがアクセントの簡単おやつ。

里いものおやき

材料 (2~3人分)

むき里いも(下ゆで野菜)
2袋
ごま油
大さじ1
[A]塩
小さじ1/4
[A]片栗粉
小さじ2
[A]青のり
小さじ1
[A]青ねぎ
2本
15分
122kcal(1人分)
0.5g(1人分)


作り方

1
ボールにさっと水洗いしたむき里いもを入れ、マッシャーでつぶす。
2
青ねぎは小口に切る。
3
1に2、[A]を加え混ぜ合わせる。
4
フライパンにごま油を入れ温め、3を丸く焼く。片面がこんがり焼けたら裏返し、両面焼く。
5
焼けたら器に盛り付ける。