オクラとながいものもずく酢和え

もずく酢に、ながいも、旬のオクラを合わせたあえ物。もずく酢をそのまま活用できるので、簡単にできます。

オクラとながいものもずく酢和え

材料 (2人分)

もずく酢
1パック
ながいも
100g
オクラ
4本
◆飾り…いりごま白 少々
5分
50kcal(1人分)
0.5g(1人分)


作り方

1
オクラは茹でて斜め薄切りにする。
2
ながいもは繊維にそって千切りにする。
3
1と2、もずく酢を和える。
4
器に盛り付け、いりごまをふる。