なすとトマトのマリネ
旬の夏野菜、トマト、なすをマリネにします。なすは彩りよく仕上げるために素揚げし、マリネ液はドレッシングを使用するので簡単に仕上がります。


材料 (2人分)
- なす
- 1本
- ミニトマト
- 6個
- かいわれ大根
- 1/6パック
- 油(揚げ用)
- 適量
- イタリアンドレッシング
- 大さじ1
◆飾り…レタス 少々
15分
51kcal(1人分)
0.3g(1人分)

作り方

- 1
- なすは乱切りにし、水気をしっかりとり、高めの温度の油(約180℃)で素揚げする。
- 2
- ミニトマトはヘタを取り半分に切り、かいわれ大根は根の部分を切り落とし洗う。
- 3
- ボールに1、2を入れ、イタリアンドレッシングであえ、
冷やしていただく。