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鶏がらスープ活用術! 納豆チャーハン
レシピ監修 佐藤 萌乃
味付け簡単お手軽チャーハン
材料
(2人分)
ごはん
400g
納豆
2パック
卵
2個
長ねぎスライス
40g
[A]鶏がらスープ
大さじ1
[A]しょうゆ
大さじ1
黒こしょう
少々
ごま油
大さじ2
10分
578kcal
3.7g
作り方
1
納豆は付属のたれやからしを入れて軽く混ぜる。卵を溶く。
2
ごま油の半量をフライパンで熱し、溶き卵を流し込み半熟にする。
3
2にご飯を加え、パラパラになるまで炒める。
4
3に納豆・長ねぎスライスを加えて炒め、納豆のねばつきが少なくなったら[A]を加え、さらに炒める。
5
仕上げに残りのごま油を加えてさっと炒める。
このレシピに使えるVマーク商品
長ねぎスライス
使いやすいサイズにカット。洗わずにそのまま使えます。
40g
極小粒納豆
旨味が味わえるふっくらまろやかな納豆です
40g×3
本体価格:78円
税込価格:85円
国産鶏のチキンエキス使用 鶏がらスープ
国産鶏のチキンエキス使用
70g
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レシピ監修:管理栄養士 棚橋伸子
日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。