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豆腐にのっけてうまさアップ!いろいろ冷やっこ

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シンプルな豆腐が、華麗に変身! 「レシピ監修:佐藤 萌乃」

豆腐にのっけてうまさアップ!いろいろ冷やっこ
材料(2人分)
  • 豆腐
    150g
  • (キムチ×オクラ)
  • キムチ
    40g
  • カニカマ
    80g
  • 冷凍オクラ
    70g
  • ごま油
    大さじ1
  • (もずく×きゅうり) 
  • もずく
    1パック
  • きゅうり
    1/2本
  • (ちくわ×梅干し)
  • 梅干し
    2個
  • ちくわ
    1本
  • めんつゆ
    大さじ1
3分
145kcal
1.45g
作り方
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>> レシピ監修:管理栄養士 棚橋伸子

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