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簡単!サラダトースト
お手軽レシピ 「レシピ監修:佐藤 萌乃」
材料
(2人分)
8枚切食パン
2枚
サラダチキン
110g
オニオンサラダ
40g
ミニトマト
3個
黒こしょう
少々
お好みのドレッシング
小さじ2
10分
193.5kcal(1人分)
1.85g(1人分)
作り方
1
食パンはトースターでこんがりと焼く。
2
サラダチキンをほぐす。ミニトマトを半分に切る。
3
トーストにオニオンサラダ・サラダチキン・ミニトマトをのせる。
4
お好みのドレッシングをかけて、黒こしょうをふる。
このレシピに使えるVマーク商品
オニオンサラダ
うす切りたまねぎに彩り野菜をプラスしました
85g
サラダチキン
鶏肉と塩だけで作りました。
100g
小麦畑の恵み
しっとりとくちどけ良く、ミミまでやわらかな食パンです。
8枚
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レシピ監修:管理栄養士 棚橋伸子
日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。