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ごま油香る人参の炒めナムル

常備菜にもなる、簡単便利なお惣菜です!

ごま油香る人参の炒めナムル
材料(2人分)
  • にんじん
    中1本(約120g)
  • ごま油
    小さじ2
  • にんにく
    1片
  • 小さじ1/4
  • 胡椒
    少々
  • いりごま(白)
    小さじ1
  • ※いりごまは、ペーパータオルを敷いたまな板の上で切って使用すると香りも良く、消化も良くなります。
20分
71kcal(1人分)
0.8g(1人分)
作り方
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>> レシピ監修:管理栄養士 棚橋伸子

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