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梅とかつおのぶっかけそうめん

梅干しを使った、さっぱりとした麺メニューです!

梅とかつおのぶっかけそうめん
材料(2人分)
  • そうめん
    200g
  • 胡瓜
    1/2本
  • 花かつお
    10g
  • 梅干し
    2粒
  • かいわれ大根
    少々
  • 青ねぎスライス
    少々
  • [A]めんつゆ(3倍濃縮)
    50cc
  • [A]水
    100cc
15分
373kcal(1人分)
3.6g(1人分)
作り方
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>> レシピ監修:管理栄養士 棚橋伸子

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